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初心者も簡単!男性の筋肉のイラストの描き方

  • 描き方

今回は筋肉の描き方についてご紹介します。魅力的な男性キャラクターを描くのに欠かせない筋肉は、描き方のコツを覚えるととても楽しいので、ぜひチャレンジしてみてください!

男性の筋肉の基本 筋肉の部位と名称

男性の筋肉は、上半身と下半身でそれぞれ大まかに図のようになっています。前と後ろで同じ色を使っている上腕三頭筋など、回り込んで繋がっている筋肉もあります。

各筋肉の描き方

それでは各筋肉別に描き方を説明していきます。筋肉のつき方がわかりやすいように、左側の筋肉質な男性と、右側の一般的な男性を見比べながら見ていきましょう。

上半身の筋肉の描き方

腹筋は一番筋肉がつきやすい所なので、細マッチョの人でも凹凸が目立っています。

よく鍛えている人は、三角筋と大胸筋、前鋸筋も膨らんでいるので、上半身のシルエットが逆三角形になります。腕は特に上腕二頭筋と腕橈骨筋が目立ちます。

背中の筋肉はよほど鍛えている人でないと凹凸は目立ちにくいので、僧帽筋や広背筋を少し膨らませる程度にしておくと細マッチョらしくなります。

背中は僧帽筋と広背筋が特に目立ち、腕の方は上腕三頭筋を始めとした筋肉が目立ちます。後ろからは見えづらいですが、わきの下には前鋸筋があり、この筋肉が膨らむことで腕が外に持ち上がります。

下半身の筋肉の描き方

足も背中と同様に筋肉がつきづらいですが、腓腹筋と内転筋群は少し目立ちます。

よく鍛えている人は、大腿四頭筋が膨らんで太ももがとても太くなります。腓腹筋も前から見えています。

筋肉を描くコツ

鍛え具合で比べましたが、すごく鍛えている人の方が盛れば良いだけなので描きやすいです。

細マッチョは人によって描きやすさや好みにとても差が出るので、色んな俳優さんなどの写真を観察してみて、自分が良いと感じる鍛え具合を探してみましょう

筋肉を描くときのミスと改善点

輪郭を一本の線で繋げて引いてしまうと凹凸が伝わりづらくなってしまいます。

例えば二の腕なら一本の棒に筋肉が付いたものとして捉えるのではなく、三角筋と上腕二頭筋などがくっついて出来た物として捉えてみましょう。

細かいパーツを描く時も何となく線を引いてしまいがちなので、お手本を見ながらその線が何を表現しているのかをよく観察してましょう。

筋肉を描く練習方法

棒立ちの時と比べて、動きのあるポーズでは筋肉が伸縮するので、筋肉の形がより複雑になります。

自分の描きたいポーズを考えてみて、参考になりそうな写真や作品を見ながらどんどん真似をしてみましょう。

筋肉がよく見えるポーズの作例

いくつかポーズをご用意しましたので、ぜひ参考にしてみて下さい!

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アタムアカデミーでは、男性の筋肉の描き方を学ぶことができます。

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